Je crois que je fais un burn-out : que faire ?
Le burnout concerne 2 fois plus les femmes que les hommes. Pourquoi ? Parce qu’à force de devoir exceller partout, au travail comme à la maison, sans recevoir la reconnaissance adéquate (rappelons que les différences salariales à poste égale sont toujours d’actualité, et que le travail domestique, bien que considérable, ne soit pas considéré), on s’épuise totalement et on se déconnecte du soin de soi.
Judith Aquien, directrice éditoriale de Chance et autrice de Trois mois sous silence – Le tabou de la condition des femmes en début de grossesse (Payot, 2021) en a parlé avec Anne-Sophie Vives, directrice de l’association Les Burn’ettes, qui prévient et accompagne les femmes en situation de burnout, et la coach partenaire Chance Florence Legentil.
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